• Madjongke.com
  • Tentang
  • Sitemap
  • Kembali Ke Atas
  • rohmadjongke@gmail.com

Madjongke

Tips cinta, Kecantikan, Wanita, Dll

  • Madjongke.com
  • Cinta
    • Mantan
    • Kesetiaan
    • Kata-kata
  • Kecantikan
    • Tubuh
    • Wajah
    • Kulit
    • Rambut
  • Kisah Nyata
  • Kehidupan
  • Wanita
    • Suami
    • Mertua
  • Cowok
madjongke Tips
7 Cara Meninggikan Badan Meski Melebihi Batas Usia
madjongke Cowok
Selain Wajah Cantik, Cowok Suka Cewek Dengan 6 Tipe Wajah Ini
madjongke Chat
Sering Chatting Sama Pacar, Pasti Alami 15 Hal Ini
madjongke Zodiak
12 Ramalan Zodiak Terlengkap (Watak, Asmara, Masa Depan, Dll)
  • Privacy Policy
  • Syarat Dan Ketentuan
  • Rss Feed
  • Kirim Artikel
  • Google +
  • Tips Blog
  • Anak
  • Resep Masakan
  • Lain-lain
Madjongke.com » tubuh » Cara Menggemukan Badan

Cara Menggemukan Badan

Loading...
cara menambah berat badanOrang dengan tubuh kurus memang bisa di katakan lebih menarik daripada orang dengan tubuh yang lebih gemuk. Tapi jika kurusnya tidak seperti orang pada umumnya atau terlalu kurus, maka justru orang itu akan menjadi kurang menarik bahkan bisa di bilang tidak menarik terutama bagi lawan jenis. Kalau anda tidak percaya, coba saja anda bandingkan antara orang yang sangat kurus dengan orang yang gemuk, pasti lebih menarik orang yang gemuk. Sementara orang yang sangat kurus akan terlihat tidak enak di pandang.

Tapi meskipun begitu, orang yang sangat kurus sebaiknya tidak perlu khawatir. Karena dengan beberapa langkah menyenangkan, orang tersebut bisa menjadi gemuk dan bisa tampil lebih menarik. Dan untuk cara menggemukan badan yang dimaksud silahkan lihat di bawah ini.

Cara menambah berat badan

Sering makan
Cara pertama untuk menggemukan badan bisa dengan makan sesering mungkin. Lakukan hal seperti ini setiap hari minimal enam kali dalam sehari. Untuk menghindari hal-hal yang tidak di inginkan misalnya sakit perut karena kekenyangan, lebih baik porsi makannya sedikit saja. Jadi intinya makan sering tapi sedikit.

Kurangi olah raga
Olah raga memang membuat badan kita lebih sehat, tapi kalau anda ingin gemuk, sebaiknya kurangi waktu untuk melakukan olah raga. Maksudnya adalah melakukan olah raga tidak lebih dari satu jam. Tapi tidak di sarankan jika anda berhenti olah raga secara total karena olah raga juga penting bagi tubuh anda.

Perbanyak karbohidrat juga protein
Untuk cara yang ketiga dalam menggemukan badan, makanlah makanan yang banyak mengandung karbohidrat dan juga protein. Dengan makan makanan yang banyak mengandung karbohidrat sta protein bermanfaat untuk mengantikan glycogen atau gula dalam otot yang habis sewaktu kita melakukan olahraga. Dan proteinnya dibutuhkan oleh otot untuk pemulihan.

Minum multivitamin
Untuk menggemukan badan minumlah multi vitamin terutama vitamin B. Karena vitamin B berguna untuk membantu mencerna nutrisi yang anda makan. Karena jika anda makan banyak tapi tubuh tidak bisa mencerna dengan baik, maka hal itu bisa di katakan sia-sia saja.

Istirahat
Agar badan anda bisa lebih gemuk, sebaiknya atur jadwal harian anda agar bisa tidur/istirahat yang cukup dan juga teratur. Dan ada baiknya juga jika anda makan sebelum melakukan cara yang seperti ini.

Jika cara-cara sudah di lakukan dan tidak ada hasilnya, lebih baik anda periksakan diri ke dokter. Di situ akan di lakukan tes sehingga anda akan mengetahui apakah anda bisa gemuk atau tidak mungkin bisa gemuk. Jika masih anda kemungkinan untuk gemuk, terus lakukan cara di atas dan jika sudah tidak bisa untuk gemuk mintalah saran dari dokter terkait.


Loading...

Editor oleh Rohmad Nur Hidayat

Bagikan ke

Facebook Google+ Twitter

Artikel Terkait: tubuh


Terbaru

8 komentar untuk "Cara Menggemukan Badan"

  1. cerita anak kost8 Mei 2012 09.22

    kurangi olah raga gan? wah bisa jadi obesitas dong. hahah, tapi ada benernya juga. tenkyu gan.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Madjongke8 Mei 2012 10.01

      Terima kasih juga komentarnya. Dan yang terpenting dari hal ini kan mengurangi, tidak menghentikan sama sekali.

      Hapus
    2. Balas
  2. nice ppt8 Mei 2012 09.23

    yang jelas si tidak terlalu berlebihan, kurus ya jangan kurus banget gemuk ya jangan gemuk banget.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Madjongke8 Mei 2012 10.04

      Benar sekali. Saya setuju

      Hapus
    2. Balas
  3. Asalasah8 Mei 2012 10.49

    hahahah,, abang ane demen bgt gemukin badan. tapi susah bgt gemuknya,, dia sekarang masih teta kurus.. pas bgt tips ini dibaca abang ane. hhee

    BalasHapus
    Balasan
    1. Madjongke8 Mei 2012 10.58

      Semoga saja abang Asalasah jadi gemuk ya

      Hapus
    2. Balas
  4. Anonim16 Agustus 2012 14.51

    Gan Boleh minta alamat emailnya ngga gan? Mau ngajak kerjasama nih. Thanks Sebelumnya.

    BalasHapus
    Balasan
    1. Rohmad Nur Hidayat16 Agustus 2012 15.00

      rohmad_hidayat2001@yahoo.com

      Hapus
    2. Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Kisah Nyata

  • Aku hanya tamu untuk anakku
  • Sahabat memaksaku untuk memiliki istrinya
  • Karena ktp aku terpenjara oleh suami orang
  • Pengakuan Wanita Korban Poligami
  • Izinkan aku menikahi janda
  • Terjebak Cinta Dengan Pria Beristri
  • Lihat Lainnya

Populer

  • 12 Ramalan Zodiak Terlengkap (Watak, Asmara, Masa Depan, Dll)
    Astrologi adalah suatu ilmu yang mempelajari watak dan perilaku Manusia berdasarkan planet-planet. Kebanyakan Orang menyebut dengan Ramalan...
  • Kisah Cinta Terlarang Om Dan Keponakan (Nyata)
    Kisah ini benar-benar dialami Oleh teman Madjongke.com sendiri. Sebut saja namanya Ida, Ida merupakan Wanita dari Kota A dan punya Paman (ad...
  • 7 Tanda Orang Yang Mudah Diajak Selingkuh
    Ada orang yang sangat setia pada pasangannya, suami, pacar, istri, kapanpun, dimanapun, dalam keadaan apapun. Begitu juga dengan orang yang ...
  • 6 Arti Mimpi Tentang Mantan Menurut Primbon
    Saat kita tidur, sering sekali mengalami pengalaman bawah sadar yang melibatkan beberapa indra atau sudah sangat dikenal dengan sebutan mimp...
  • 8 Tanda Pasangan Terlalu Mencintai Anda
    Mencintai dan dicintai adalah dua hal yang harus terjadi secara seimbang. Keseimbangan itu perlu untuk membuat keadaan bisa berjalan dengan...
  • 6 Ciri-ciri Orang Yang Mencintaimu Diam Diam
    Kita tidak akan pernah mengira jika ada seorang teman atau bahkan sahabat yang secara diam-diam menyukai atau mencintai kita. Hal ini mungki...
  • 7 Hal Ini Bisa Membuat Cewek Diperjuangkan Cowok Mati-matian
    Sudah sewajarnya jika Cinta itu membutuhkan perjuangan. Khususnya Cowok, sudah menjadi kodratnya jika memperjuangkan kebersamaan dari seora...
  • 10 Cara Agar Pacar Selalu Merindukan Kita
    Kekasih selalu merindukan kita ketika kita sedang tidak ada, cukup wajar jika kita baru awal jadian. Tapi Pacar yang sudah cukup lama berp...
  • 4 Cara Mengetahui Wanita Tidak Perawan
    Banyak sekali yang menyatakan bisa mengetahui ciri-ciri wanita perawan atau tidak. Ada yang salah ada juga yang merasa yakin bahwa itu bena...
  • 10 Hal Yang Di Alami Cowok Jika Sudah Sangat Mencintai Pacar
    Tidak banyak Cewek yang percaya bahwa Cowok yang menjadi kekasihnya sudah benar-benar mencintai Dirinya. Sangat banyak Cewek yang justru me...

Pemberitahuan Email

Pemberitahuan Artikel Terbaru

Copyright © 2012-2014 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger