Ketika tidur dengan seseorang yang mendengkur, kita tentu tidak akan bisa tenang bahkan menjadi terjaga meski sebelumnya sudah tertidur nyenyak. Bahkan mungkin saja hal itu yang dirasakan oleh orang lain ketika tidur bersama kita.
Kalau untuk keluarga yang satu rumah mungkin hal itu tidak jadi masalah karena sudah terbiasa, Mungkin. Tapi kalau orang yang bersangkutan adalah orang luar atau orang lain yang belum pernah tidur bersebelahan dengan kita dirumah, tentu berbeda rasanya. Begitu juga jika kita yang mengalaminya dan sebelumnya kita tidak pernah mendengar orang mendengkur atau tidur sendiri. Pasti yang akan kita rasakan seperti yang sudah tertulis diatas.
Untuk itu,
Madjongke akan memberikan tips mengatasi kebiasaan mendengkur dan mengatasi orang yang mendengkur. Kalimat sebelum ini jelas berbeda meskipun terlihat sama. Agar tidak bingung, akan Saya jelaskan dulu perbedaannya. Pertama Kebiasaan mendengkur itu dari diri kita sendiri sementara orang mendengkur adalah orang lain yang tidur dengan kita.
Jika sudah jelas, langsung saja kita mulai cara yang pertama yaitu mengatasi kebiasaan mendengkur dari diri sendiri.
- Untuk yang pertama mengubah posisi tidur dari terlentang menjadi miring. Karena umumnya orang bisa mendengkur ketika posisi tidurnya terlentang. Jadi, untuk masalah ini sebaiknya usahakan jadi kebiasaan agar anda tidak lagi mendengkur yang bisa menyebabkan orang lain terganggu.
- Untuk yang kedua hindari kegemukan. Karena jaringan leher orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya tebal sehingga memungkinkan munculnya resiko mendengkur.
- Cara yang ketiga dengan menghirup uap air sebelum tidur. Dengan begini anda akan terhindar dari hidung tersumbat yang bisa menyebabkan Anda mendengkur ketika tidur.
Nah, jika sudah selesai dengan cara diatas, sekarang tiba saatnya untuk cara berikutnya yaitu mengatasi orang
ngorok. Untuk cara yang ini juga sangat sederhana karena hampir sama seperti sebelumnya. Untuk lebih jelasnya mari kita simak caranya dibawah ini.
- Jika seseorang yang tidur dengan Anda ngorok, segera senggol atau beri kejutan sedikit pada dirinya. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa menepuk atau mendorong sedikit tubuhnya pelan-pelan. Dengan begitu dijamin maka dia tidak akan berhenti mendengkur
- Cara yang kedua jika dia kembali mendengkur setelah beberapa saat anda menepuknya. Caranya rubah posisi tidur dia menjadi miring seperti pada cara sebelumnya agar dia tidak kembali mengganggu istirahat anda.
Cukup itu saja cara yang madjongke berikan karena hanya itu yang diketahui saat ini dari Madjongke. Jika suatu saat Saya menemukan hal yang baru tentang masalah ini sudah pasti dengan bangga akan segera saya tambahkan. Dan selain itu, jika anda punya cara yang lebih bagus, silahkan tambahkan langsung pada kotak komentar dan sebelumnya saya ucapkan, Terima kasih.