Demi pertumbuhan sang Buah hati, Orang tua wajib mengerti akan pentingnya nutrisi bagi anaknya. Akan tetapi tidak semua Anak bisa menuruti kemauan Orang tua dalam masalah makanan. Pada umumnya anak memiliki makanan favorit sendiri dan kadang tidak memberi dampak positif pada pertumbuhannya.
Dan pada umumnya juga, banyak
anak yang tidak begitu menyukai sayuran. Orang tua mengerti hal itu tapi hanya menyuruh atau bahkan mengancam agar anak mau untuk menyukai sayuran. Dan saat anak lebih memilih untuk tidak memakannya Orang Tua justru memberikan makanan lain sebagai pengganti dimana makanan itu adalah makanan favorit sang anak.
Perlu diketahui, jika Orang Tua terlambat dalam memperkenalkan sayuran sejak dini, anak bisa menjadi benar-benar tidak suka dengan sayuran hingga usianya dewasa. Untuk itu, dari
madjongke.com berikut tips agar anak suka dan terbiasa makan sayuran.
1. Berikan pengetahuan pada anak tentang manfaat sayuran. Sampaikan dengan bahasa yang menarik dan kalau bisa manfaat dari sayuran tersebut menyangkut dengan apa yang Dia cita-citakan. Misalnya jika Anak ingin menjadi tentara, jelaskan manfaat apa saja dari sayuran yang bisa mempengaruhi syarat lulus masuk Tentara.
2. Sajikan dalam bentuk yang lain dari biasanya. Misalnya saja memberikan sayuran yang sudah diolah menjadi bentuk mainan. Atau contoh lain memberikan makanan seperti jajanan yang memiliki bahan dasar sayuran.
3. Hindari trauma anak terhadap rasa sayuran. Jangan menyajikan sayuran yang memiliki rasa pahit seperti daun pepaya atau pare. Selain itu, jika masakan yang dihasilkan tidak begitu enak jangan menyajikan pada Anak. Buatkan anak yang spesial dan juga enak.
4. Kurangi persediaan makanan lain. Jangan sampai makanan lain mengalihkan perhatian anak dari sayuran. Ibaratnya, mau tidak mau ya cuma itu yang ada.
5. Berikan suatu imbalan yang menarik bagi anak agar mau makan sayuran. Misalnya saja jika dalam 1 minggu mau makan sayur terus menerus maka akan diberi hadiah yang menarik. Setelah itu berikan hadiah yang lebih menarik lagi pada minggu berikutnya.
6. Dengan bahan dasar sayuran, ajak anak untuk mengolah makanannya sendiri. Orang tua yang membuatkan resep dan anak yang mengolah dengan bantuan Orang tua. Ini berguna untuk membuat anak suka dengan sayuran karena pada dasarnya anak suka dengan hasil tangannya sendiri. Apalagi setelah itu Dia dapat pujian dari Orang sekitarnya.
7. Konsultasikan masalah ini pada ahlinya. Siapa tau anak mempunyai indikasi masalah medis atau ada masalah dengan enzim pencernaan.
Tips
Cowok
Chat
Zodiak