• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » 10 Makanan Yang Berbahaya Jika Dipanaskan Berulang Kali

10 Makanan Yang Berbahaya Jika Dipanaskan Berulang Kali

bayam berbahaya

Banyak sekali Masyarakat Kita yang memiliki kebiasaan memanaskan makanan. Hal ini dilakukan untuk menjaga rasa agar tetap sesuai selera dan juga agar makanan yang dipanaskan tidak cepat basi. Pemahaman umum tentunya karena hal tersebut. Tapi tidak banyak yang tahu, tidak semua makanan baik jika dipanaskan berulang kali. Karena hal itu bisa menyebabkan hal buruk seperti mengurangi nilai gizi hingga bisa menghasilkan racun bagi tubuh Kita.

1. Bayam

Sayur bayam sudah tidak asing lagi bagi Kita, dan semua sudah tahu sayur itu berbahaya jika dipanaskan beberapa kali. Alasan bayam tidak diperbolehkan dipanaskan hingga beberapa kali, alasannya adalah oksidasi yang terjadi pada bayam sangat berbahaya bagi tubuh jika Kita mengkonsumsinya setelah dipanaskan. Bayam mengandung nitrat yang jika dipanasi akan menjadi asam nitrat. Asam nitrat itu sendiri bisa memicu tumbuhnya sel karsinogenik jika dipanaskan beberapa kali.

2. Brokoli

Brokoli sama saja seperti bayam yang mengandung nitrat. Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, b=nitrat jika dipanasi berulang kali akan menjadi asam nitrat dan itu bisa memicu tumbuhnya sel katsinogenik.

3. Ubi

Tidak Kita sadari bahwa Ubi ternyata juga mengandung nitrat. Akan sangat tidak baik bagi tubuh jika memanaskan ubi secara berulang kali. Jadi jika memang ingin mendapatkan manfaat dari gizi yang terkandung dari Ubi itu sendiri, sebaiknya konsumsi dengan sekali proses memasak.

4. Santan

Memasak sayur dengan santan atau membuat kolak memang terasa nikmat. Namun kadang kala karena pembuatannya dalam jumlah banyak, sering tidak habis dan sayang jika harus dibuang begitu saja. Tapi perlu diketahui, santan itu mengandung lemak, jika dipanaskan berulang kali maka lemak tersebut akan menjadi lemak jahat dan beresiko menciptakan kolesterol.

5. Gorengan

Jika Kita sering makan di tempat tertentu seperti angkringan, pada beberapa tempat bisa ditemui gorengan yang sudah digoreng dua kali. Hal ini akan menyebabkan minyak bertumpuk dan itu jelas buruk untuk kesehatan tubuh Kita.

6. Seledri

Lagi-lagi, seledri juga memiliki kandungan nitrat seperti bayam. Sehingga tidak baik jika dipanaskan berulang kali. Kalau Kita membeli bakso dengan cara dibungkus, Kita sering lupa makan hingga punya inisiatif untuk memanaskan agar rasanya tidak terlalu dingin. Padahal dalam bakso sering sekali terdapat seledri.

7. Telur

Telur yang direbus dalam keadaan utuh, tidak disarankan untuk dipanaskan berulang kali. Telur akan sangat berbahaya bagi kesehatan jika dipanaskan. Selain itu jika dipanaskan berulang kali bisa mengurangi nilai gizi didalamnya.

8. Ayam

Jika ayam dipanaskan beberapa kali bisa merubah komposisi nutrisi didalamnya. Sehingga semakin sering dipanaskan, ayam tidak memiliki kandungan gizi yang baik bagi tubuh. Justru jika tidak hati-hati bisa menimbulkan kerugian bagi kesehatan tubuh.

9. Jamur

Sama seperti ayam, jamur juga bisa berubah komposisi nutrisinya jika dipanaskan beberapa kali. Sehingga akan lebih baik jika memasak jamur cukup hanya sekali saja.

10. Kentang

Nilai gizi akan berkurang bahkan hilang jika dipanaskan berulang kali. Jika sampai melalui tahap lebih banyak, bisa membuat kerugian bagi tubuh.
Rohmad Nur Hidayat, Kamis, 02 November 2017

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • 12 Kalimat Pengganti Untuk Tanya 'Sudah Punya Pacar Belum?'
    Dengan teman satu aktivitas saja kadang kamu tidak bisa mengetahui secara pasti dia punya pacar atau tidak, apalagi dengan orang yang belum...
  • Cerita Cinta Terlarang Dengan Istri Orang (Nyata)
    ....Suaminya merantau untuk bekerja sehingga kami dengan leluasa menjalin hubungan. Dia begitu baik dan sangat dewasa hingga membuat aku ben...
  • 3 Jebakan Marketing Kredit Mobil Yang Sebenarnya Membuat Kita Keluar Uang Lebih Banyak
    Pembelian mobil dengan sistem kredit memang menjadi solusi alternatif untuk kita yang susah untuk beli secara tunai. Namun kebanyakan orang ...
  • 10 Kata Sindiran Untuk Orang Yang Suka Mencampuri Kehidupan Orang Lain
    Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan dengan orang usil yang suka mencampuri urusan orang lain. Sepertinya ingin membantu, tap...
  • 8 Alasan Pria Mencium Wanita Yang Bukan Pacarnya
    Pria mencium wanita tidak selalu pacar. Kadang teman pun bisa menjadi sasaran ciuman. Biasanya dalam mencium, pria melakukan secara mendadak...
  • 10 Kata-kata Halus Tapi Nyindir Orang Suka Nyinyir, Ghibah, Gosip
    Punya teman suka gosip, nyinyir, julid, dan sebagainya?. Atau bisa juga tetangga yang suka melakukan hal-hal tersebut dan sering bikin kupin...
  • Wajib Tahu, 7 Macam Sistem Dan Jumlah Komisi Makelar Mobil
    Berapa komisi makelar mobil?, sehingga tampaknya mereka sangat antusias menekuni profesi semacam itu. Hingga rela menghabiskan banyak waktu ...
  • 10 Kata-kata Sindiran Karena Pacar Malu Mengakui Kita
    Kata-kata untuk menyindir karena pacar malu mengakui, jadi dia jarang upload foto kita di media sosial. Bahkan status facebook pun tidak ada...
  • 20 Kata-kata Sedih Anak Tiri Kurang Kasih Sayang
    Saat awal-awal menjadi anak tiri, oleh orang tua tiri masih terkesan disayangi, diperhatikan, dan seolah menjadi prioritas utama. Tapi seir...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger