• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » 7 Ragam Makanan Penambah Kadar Trombosit di Dalam Tubuh

7 Ragam Makanan Penambah Kadar Trombosit di Dalam Tubuh

trombosit

Sebagai masyarakat yang hidup di iklim tropis seperti Indonesia, tentunya ancaman penyakit demam berdarah terus membayangi kita semua. Penyakit yang membuat kadar trombosit penderitanya turun drastis ini memang terus meminta korban setiap tahunnya. Tercatat, ada lebih dari 100.000 ribu kasus demam berdarah setiap tahunnya dengan korban jiwa mencapai 1.000 orang lebih.

Ketika seseorang terkena demam berdarah, salah satu gejala yang menimbulkan efek paling parah ialah pendarahan yang dapat terjadi di sekujur tubuh, karena menurunnya kadar trombosit dalam tubuh. Trombosit atau keping darah memang berfungsi menghentikan proses pendarahan yang terjadi jika ada cedera pada tubuh.

Selain fungsi di atas, trombosit yang merupakan fragmen sel kecil di dalam darah juga berperan untuk mengatur keseimbangan tubuh dengan membantu mengontrol, menyuplai, dan membentuk darah hingga meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena infeksi penyakit.

Pada tubuh yang sehat, biasanya kadar trombosit normal seseorang berada pada level 150.000-450.000 sel darah merah/kiloliter darah. Nah, jika Anda terkena demam berdarah, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan trombosit. Nah, mau tahu makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh?

7 Ragam Makanan Penambah Kadar Trombosit di Dalam Tubuh


1. Sayuran hijau

Jarang yang mengetahui bahwa beberapa jenis sayuran hijau, seperti kubis, selada, bayam, kangkung, dan brokoli mengandung vitamin K yang tinggi sehingga mampu meningkatkan jumlah dan kekuatan keping darah.
Selain itu, sayuran hijau di atas juga berperan dalam memisahkan sel trombosit yang saling menempel, lho! Hasilnya, proses pembekuan darah akan berjalan lebih optimal.

2. Kurma

Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa pada kurma terbukti mampu mengembalikan energi pada tubuh yang sakit. Tidak hanya itu, zat besi pada kurma juga dapat menambah jumlah trombosit dalam tubuh, lho! Ditambah lagi, kandungan asam amino dan serat pada kurma juga mampu melancarkan sistem pencernaan kita. Komplit, deh!

3. Pepaya

Tahukah Anda, bahwa buah pepaya beserta daunnya bermanfaat untuk menambah jumlah keping darah dalam tubuh sekaligus merangsang produksi trombosit? Walaupun rasa daunnya cenderung pahit, namun khasiat di dalamnya membuat bagian ini layak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menderita demam berdarah.

4. Angkak

Walaupun namanya terdengan asing, khasiat angkak sudah mulai banyak dirasakan masyarakat untuk meningkatkan kadar trombosit secara signifikan. Sejatinya, angkak berasal dari salah satu jenis beras merah yang difermentasi, dan dapat dikonsumsi dari ekstraknya yang berbentuk minuman berwarna gelap.
Jadi, jangan segan untuk mengonsumsi angkak untuk meningkatkan kadar trombosit saat terkena demam berdarah, ya!

5. Gandum utuh

Walaupun terkesan janggal, namun konsumsi gandum utuh sebagai pengganti nasi bagi penderita demam berdarah sangat disarankan, lho! Hal ini dikarenakan kandungan serat, mineral, dan vitamin di dalamnya ternyata berkhasiat untuk menambah jumlah trombosit dalam tubuh. Mau?

6. Bawang putih

Karena baunya yang menyengat, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa bawang putih termasuk ke dalam bahan pangan yang efektif meningkatkan jumlah trombosit darah. Hal ini sejalan dengan pernyataan Dr. Bill Sears, profesor di University of California, yang menyimpulkan bahwa bawang putih mampu menambah keping darah sekaligus memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

7. Tiram

Masih menurut dr. Bill Sears, mineral seng merupakan salah satu senyawa penting dalam pembentukan trombosit dan sel darah. Nah, hal inilah yang menyebabkan tiram bisa jadi salah satu opsi bahan pangan ideal untuk meningkatkan trombosit oleh para penderita demam berdarah. Mengapa? Karena dalam 100 g tiram, terdapat setidaknya 75 mg mineral seng di dalamnya.

Semoga, dengan informasi di atas, Anda dapat memberikan alternatif pengobatan jika salah satu anggota keluarga Anda terkena demam berdarah, selain perawatan intensif di rumah sakit tentunya. Semoga bermanfaat!

Rohmad Nur Hidayat, Kamis, 24 Mei 2018

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • Cerita Cinta Terlarang Dengan Istri Orang (Nyata)
    ....Suaminya merantau untuk bekerja sehingga kami dengan leluasa menjalin hubungan. Dia begitu baik dan sangat dewasa hingga membuat aku ben...
  • 12 Kalimat Pengganti Untuk Tanya 'Sudah Punya Pacar Belum?'
    Dengan teman satu aktivitas saja kadang kamu tidak bisa mengetahui secara pasti dia punya pacar atau tidak, apalagi dengan orang yang belum...
  • 5 Cara Menentukan Nominal Komisi Makelar Mobil, Jika Dia Tidak Menentukan Tarif Pasti
    Tarif suka rela karena makelar memiliki rasa sungkan atau sudah menganggap kita paham nominal yang akan diberikan. Namun kadang kita berpiki...
  • 5 Tipe Orang Yang Tidak Mempan Dinasehati, Sabar Saja Ya
    Ada beberapa kondisi yang akan membuat Orang tidak mempan dinasehati. Meskipun sebelumnya merupakan tipe penurut, saat mengalami kondisi t...
  • 10 Kata-kata Halus Tapi Nyindir Orang Suka Nyinyir, Ghibah, Gosip
    Punya teman suka gosip, nyinyir, julid, dan sebagainya?. Atau bisa juga tetangga yang suka melakukan hal-hal tersebut dan sering bikin kupin...
  • 10 Kata-kata Sindiran Karena Pacar Malu Mengakui Kita
    Kata-kata untuk menyindir karena pacar malu mengakui, jadi dia jarang upload foto kita di media sosial. Bahkan status facebook pun tidak ada...
  • 10 Alasan Chat Tidak Dibalas Berhari-hari, Terakhir Menyakitkan
    Kamu mengirim chat kepada seseorang baik itu teman, gebetan, orang yang kamu suka, orang penting, dosen, hingga orang yang dalam kehidupan n...
  • 8 Alasan Pria Mencium Wanita Yang Bukan Pacarnya
    Pria mencium wanita tidak selalu pacar. Kadang teman pun bisa menjadi sasaran ciuman. Biasanya dalam mencium, pria melakukan secara mendadak...
  • 20 Perbedaan Cowok Jelek VS Cowok Ganteng Dari Pandangan Sosial
    Dari pandangan sosial terutama lawan jenis, antara cowok ganteng dengan cowok jelek itu memiliki perbedaan yang sangat timpang. Cowok ganten...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger