• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » 7 Ragam Makanan Penambah Kadar Trombosit di Dalam Tubuh

7 Ragam Makanan Penambah Kadar Trombosit di Dalam Tubuh

trombosit

Sebagai masyarakat yang hidup di iklim tropis seperti Indonesia, tentunya ancaman penyakit demam berdarah terus membayangi kita semua. Penyakit yang membuat kadar trombosit penderitanya turun drastis ini memang terus meminta korban setiap tahunnya. Tercatat, ada lebih dari 100.000 ribu kasus demam berdarah setiap tahunnya dengan korban jiwa mencapai 1.000 orang lebih.

Ketika seseorang terkena demam berdarah, salah satu gejala yang menimbulkan efek paling parah ialah pendarahan yang dapat terjadi di sekujur tubuh, karena menurunnya kadar trombosit dalam tubuh. Trombosit atau keping darah memang berfungsi menghentikan proses pendarahan yang terjadi jika ada cedera pada tubuh.

Selain fungsi di atas, trombosit yang merupakan fragmen sel kecil di dalam darah juga berperan untuk mengatur keseimbangan tubuh dengan membantu mengontrol, menyuplai, dan membentuk darah hingga meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena infeksi penyakit.

Pada tubuh yang sehat, biasanya kadar trombosit normal seseorang berada pada level 150.000-450.000 sel darah merah/kiloliter darah. Nah, jika Anda terkena demam berdarah, sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan trombosit. Nah, mau tahu makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh?

7 Ragam Makanan Penambah Kadar Trombosit di Dalam Tubuh


1. Sayuran hijau

Jarang yang mengetahui bahwa beberapa jenis sayuran hijau, seperti kubis, selada, bayam, kangkung, dan brokoli mengandung vitamin K yang tinggi sehingga mampu meningkatkan jumlah dan kekuatan keping darah.
Selain itu, sayuran hijau di atas juga berperan dalam memisahkan sel trombosit yang saling menempel, lho! Hasilnya, proses pembekuan darah akan berjalan lebih optimal.

2. Kurma

Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa pada kurma terbukti mampu mengembalikan energi pada tubuh yang sakit. Tidak hanya itu, zat besi pada kurma juga dapat menambah jumlah trombosit dalam tubuh, lho! Ditambah lagi, kandungan asam amino dan serat pada kurma juga mampu melancarkan sistem pencernaan kita. Komplit, deh!

3. Pepaya

Tahukah Anda, bahwa buah pepaya beserta daunnya bermanfaat untuk menambah jumlah keping darah dalam tubuh sekaligus merangsang produksi trombosit? Walaupun rasa daunnya cenderung pahit, namun khasiat di dalamnya membuat bagian ini layak direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh mereka yang sedang menderita demam berdarah.

4. Angkak

Walaupun namanya terdengan asing, khasiat angkak sudah mulai banyak dirasakan masyarakat untuk meningkatkan kadar trombosit secara signifikan. Sejatinya, angkak berasal dari salah satu jenis beras merah yang difermentasi, dan dapat dikonsumsi dari ekstraknya yang berbentuk minuman berwarna gelap.
Jadi, jangan segan untuk mengonsumsi angkak untuk meningkatkan kadar trombosit saat terkena demam berdarah, ya!

5. Gandum utuh

Walaupun terkesan janggal, namun konsumsi gandum utuh sebagai pengganti nasi bagi penderita demam berdarah sangat disarankan, lho! Hal ini dikarenakan kandungan serat, mineral, dan vitamin di dalamnya ternyata berkhasiat untuk menambah jumlah trombosit dalam tubuh. Mau?

6. Bawang putih

Karena baunya yang menyengat, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa bawang putih termasuk ke dalam bahan pangan yang efektif meningkatkan jumlah trombosit darah. Hal ini sejalan dengan pernyataan Dr. Bill Sears, profesor di University of California, yang menyimpulkan bahwa bawang putih mampu menambah keping darah sekaligus memperbaiki sistem kekebalan tubuh.

7. Tiram

Masih menurut dr. Bill Sears, mineral seng merupakan salah satu senyawa penting dalam pembentukan trombosit dan sel darah. Nah, hal inilah yang menyebabkan tiram bisa jadi salah satu opsi bahan pangan ideal untuk meningkatkan trombosit oleh para penderita demam berdarah. Mengapa? Karena dalam 100 g tiram, terdapat setidaknya 75 mg mineral seng di dalamnya.

Semoga, dengan informasi di atas, Anda dapat memberikan alternatif pengobatan jika salah satu anggota keluarga Anda terkena demam berdarah, selain perawatan intensif di rumah sakit tentunya. Semoga bermanfaat!

Rohmad Nur Hidayat, Kamis, 24 Mei 2018

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • Alasan Piringan Cakram Dibuat Dari Bahan Yang Mudah Berkarat
    Apakah kalian pernah menyadari, hanya beberapa hari saja parkir kemudian melihat piringan cakram pada kendaraan tampak mulai berkarat. Menun...
  • 8 Perbedaan Hasil Kursus Mengemudi Mobil Dengan Belajar Otodidak
    Ada perbedaan mendasar terkait apa yang kita dapatkan ketika belajar menyetir mobil baik secara otodidak atau melalui kursus mengemudi. Mana...
  • 4 Penyebab Konsumsi BBM Mobil Boros Yang Jarang Orang Tahu, Bisa Jadi Kamu Baru Tahu
    Penyebab konsumsi bbm mobil boros yang sudah umum, tentu semua orang sudah paham. Tapi kalau yang belum umum tentu tidak banyak orang yang t...
  • Alasan Harga Kredit Mobil Bekas Lebih Murah Daripada Bayar Tunai
    Kita sering melihat sebuah postingan jual beli mobil bekas, dimana ada harga yang berbeda antara beli cash dengan sistem kredit. Biasanya ha...
  • Beli Mobil Dulu Atau Latihan Mengemudi Dulu, Ini Jawabannya
    Menyetir mobil merupakan kemampuan yang banyak diinginkan oleh kebanyakan orang. Apalagi jika sudah ada gambaran akan membeli mobil untuk ke...
  • 7 Perbedaan Sensasi Mengemudi FWD (Penggerak Roda Depan) Dengan RWD (Belakang)
    Sistem penggerak mobil ada dua yaitu FWD (Front Wheel Drive), yang merupakan jenis mode penggerak di mana tenaga dari mesin akan disalurkan ...
  • Solusi Alternatif Jika Kampas Kopling Mobil Habis Tanpa Harus Ganti Baru
    Kampas kopling yang sudah tidak lagi maksimal, tentunya perlu dilakukan penggantian agar mobil kembali bertenaga. Tapi apa daya, karena kebu...
  • Rumus Sederhana Mengemudi Mobil Hemat BBM Dari Petunjuk Jarum RPM
    Ketika mengemudi mobil sebagian besar orang akan berusaha untuk hemat bbm. Konsumsi bbm menjadi lebih efisien sehingga untuk jarak yang sama...
  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • Wajib Tahu Biar Gak Malu, Perbedaan Sportbike, Superbike, Dan Hyperbike
    Buat pecinta motor dengan mesin besar tentu suka sekali melihat desain yang sporty. Menjadi motor impian kebanyakan pria mulai dari yang dew...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger