• Madjongke.com
  • Tentang
  • Sitemap
  • Kembali Ke Atas
  • rohmadjongke@gmail.com

Madjongke

Tips cinta, Kecantikan, Wanita, Dll

  • Madjongke.com
  • Cinta
    • Mantan
    • Kesetiaan
    • Kata-kata
  • Kecantikan
    • Tubuh
    • Wajah
    • Kulit
    • Rambut
  • Kisah Nyata
  • Kehidupan
  • Wanita
    • Suami
    • Mertua
  • Cowok
  • Komik
madjongke Tips
7 Cara Meninggikan Badan Meski Melebihi Batas Usia
madjongke Cowok
Selain Wajah Cantik, Cowok Suka Cewek Dengan 6 Tipe Wajah Ini
madjongke Chat
Sering Chatting Sama Pacar, Pasti Alami 15 Hal Ini
madjongke Zodiak
12 Ramalan Zodiak Terlengkap (Watak, Asmara, Masa Depan, Dll)
  • Privacy Policy
  • Syarat Dan Ketentuan
  • Rss Feed
  • Kirim Artikel
  • Tips Blog
  • Anak
  • Resep Masakan
  • Lain-lain
Madjongke.com » kehidupan » 7 Trik Ampuh Agar Terbiasa Bangun Pagi

7 Trik Ampuh Agar Terbiasa Bangun Pagi

Loading...
terbiasa bangun pagi

Bagi yang memiliki jadwal ganti-ganti, bangun pagi adalah hal yang menyiksa. Apalagi jika saat pagi hari tidak ada tuntutan untuk bangun pagi. Meski alarm berbunyi, tinggal melakukan penundaan dan akhirnya tidur lagi. Ini kebiasaan buruk, dan sebaiknya gunakan trik berikut ini agar terbiasa bangun pagi.

1. Setting alarm pada HP anda dan letakkan pada jarak yang jauh dari jangkauan tangan. Sehingga ketika alarm berbunyi anda harus melakukan tindakan fisik untuk mematikan alarm. Dengan ini anda bisa menghindari melakukan penundaan pada alarm dengan mudah. Bangun secara fisik juga membuat anda benar-benar sadar sehingga bisa langsung melanjutkan pada aktivitas fisik yang lain.

2. Jalin koneksi dengan orang yang membuat anda sungkan. Sehingga "pencitraan" terbiasa bangun pagi harus anda tunjukkan. Awalnya mungkin cuma pura-pura tapi lama-lama anda akan terbiasa melakukannya sungguhan. Terus tingkatkan koneksi dengan orang-orang yang membuat anda malu jika tidak bangun pagi.

3. Sebelum tidur, tanamkan dalam pikiran untuk bangun sesuai jam yang anda tentukan. Menanamkan dalam pikiran akan menjadi sugesti yang membuat anda bisa terbangun tepat pada jam yang anda inginkan, misalnya jam 5. Terus lakukan ini sampai anda berhasil melakukannya.

4. Membiasakan tidur lebih awal. Jangan menonton sesuatu, memainkan HP, atau membaca buku. Jangan juga makan makanan pedas sebelum tidur sebab itu juga membuat anda susah mengantuk. Rileks, dan biarkan diri merasa bosan. Biasanya tidak sampai 15 menit anda akan langsung tertidur.

5. Lakukan aktivitas berat beberapa jam sebelum tidur. Selain bisa memberikan kesehatan pada diri anda, ini juga bisa menciptakan rasa lelah. Hingga akhirnya anda akan menginginkan untuk segera tidur karena kelelahan.

6. Dehidrasi membuat anda kekurangan energi, dan saat bangun tidur kebanyakan mengalami hal tersebut. Agar energi segera terkumpul sebaiknya siapkan air minum disamping tempat tidur. Minum air putih segera setelah anda bangun.

7. Cari kesibukan untuk dilakukan saat pagi hari setelah bangun. Membutuhkan sedikit tenaga untuk melakukannya sehingga bisa sekalian olah raga. Misalnya cuci mobil setiap hari sebelum digunakan untuk aktivitas.


Bagikan ke

Facebook Twitter
Dipublikasikan oleh Rohmad Nur Hidayat, Rabu, 04 Maret 2020
Loading...

Artikel Terkait: kehidupan


Terbaru

Belum ada komentar untuk "7 Trik Ampuh Agar Terbiasa Bangun Pagi"

Posting Komentar

Posting Lebih Baru
Posting Lama
Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)

Kisah Nyata

  • Aku hanya tamu untuk anakku
  • Sahabat memaksaku untuk memiliki istrinya
  • Karena ktp aku terpenjara oleh suami orang
  • Pengakuan Wanita Korban Poligami
  • Izinkan aku menikahi janda
  • Terjebak Cinta Dengan Pria Beristri
  • Lihat Lainnya

Populer

  • 20 Kata Sindiran Untuk Pelakor Paling Menusuk
    Banyak perasaan negatif yang tercipta ketika suami direbut oleh wanita lain. Kalaupun suami merupakan sosok yang sangat payah, minimal ada...
  • 20 Kata-kata Motivasi Sedih Cinta Tak Direstui Orang Tua
    Sudah sama-sama sayang dan ada keinginan kuat untuk melanjutkan hubungan menuju pernikahan, sayangnya orang tua atau pihak keluarga tidak ...
  • 10 Kata-kata Halus Tapi Nyindir Orang Suka Nyinyir, Ghibah, Gosip
    Punya teman suka gosip, nyinyir, julid, dan sebagainya?. Atau bisa juga tetangga yang suka melakukan hal-hal tersebut dan sering bikin kup...
  • 10 Kata Sindiran Untuk Orang Yang Suka Mencampuri Kehidupan Orang Lain
    Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan dengan orang usil yang suka mencampuri urusan orang lain. Sepertinya ingin membantu, t...
  • 20 Cara Supaya Tidak Terlalu Mencintai Seseorang
    Sesuatu yang berlebihan memang tidak baik, termasuk dalam mencintai seseorang sebaiknya dalam kadar yang biasanya saja. Sebab ketika kita ...
  • Suami Hobi Karaoke, 4 Gambaran Yang Dilakukan Di Tempat Karaoke
    Ternyata banyak istri yang mengira kalau karaoke di luar cuma sekedar menyalurkan hobi menyanyi saja. Sehingga banyak para istri yang meng...
  • 10 Kata-kata Sindiran Karena Pacar Malu Mengakui Kita
    Kita memang butuh kata kata sindiran karena dengan bertanya pasti Pacar punya alasan lain untuk dijadikan alibi. Padahal hubungan yang dij...
  • 10 Kata-kata Untuk Yang Sering Dihina/Diremehkan Karena Kekurangan
    Semua orang pasti punya kekurangan dan kelebihan masing-masing, termasuk kamu sendiri. Tapi tidak jarang kekurangan kamu sering dijadikan ba...
  • 20 Kata Sindiran Suami Yang Mendua/Berpaling Setelah Sukses
    Pria setelah sukses memang cenderung tergoda untuk selingkuh, mendua, bahkan berpaling dari istrinya sendiri. Maka tidak heran ketika dulu...
  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat te...

Pemberitahuan Email

Pemberitahuan Artikel Terbaru

Copyright © 2012-2018 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger