Dampak positif bagi tubuh jika berhenti merokok dari waktu ke waktu
1. Setelah dua menit, tekanan darah, denyut jantung, dan aliran darah tepi membaik
2. Setelah 8 jam konsentrasi karbon monoksida dalam darah menurun dan kadar oksigen meningkat
3. Setelah 48 jam nikotin mulai tereliminasi dari tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman mulai membaik
4. Setelah 72 jam saluran nafas mulai rileks
5. Setelah 2 minggu - 3 bulan sirkulasi, fungsi, dan kondisi paru-paru membaik
6. Setelah 1 - 9 bulan pernafasan semakin bebas dan batuk-batuk akan berkurang atau hilang
7. Setelah satu tahun resiko penyakit jantung menurun setengahnya
8. Setelah 5 tahun resiko stroke menurun di level yang sama seperti non perokok
9. Setelah 10 tahun resiko kanker paru menurun setengahnya
