• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » diet » kecantikan » kulit » Daftar Makanan Yang Baik Untuk Kulit

Daftar Makanan Yang Baik Untuk Kulit

Makanan untuk kesehatan kulit

Memiliki kulit bagus, cerah, dan sehat tentu menjadi dambaan setiap wanita. Sehingga banyak sekali dari mereka yang berusaha dengan giat merawat kulit agar kecantikan kulit selalu terjaga.

Masalah kulit itu sendiri, bukan hanya melalui luar saja dalam masalah perawatan. Tapi bisa juga dari dalam dengan cara memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Dalam hal ini, apakah makanan tersebut baik bagi kulit atau tidak. Sehingga, bagi Anda yang belum tahu tentang makanan apa saja yang baik bagi kulit silahkan baca dengan cermat artikel madjongke.com yang satu ini. Seperti yang sudah-sudah, inilah daftar makanan yang baik bagi untuk kulit Anda.

Ikan
Ikan merupakan makanan yang sudah tidak asing bagi kita. Rasanya yang lezat dan bisa dijadikan pelengkap makan siang. Selain itu ikan juga bagus untuk kulit karena ikan kaya akan asam lemak Omega 3 yang bisa membuat kulit lebih cerah.

Bukan hanya itu, dengan mengkonsumsi sarden dan sejenisnya yang terdapat kandungan protein didalamnya dapat membantu reproduksi sel yang berguna untuk melindungi kulit dari sinar matahari serta polusi dan membuat kulit lebih bercahaya.

Alpukat
Selain berguna untuk masalah kulit dengan pemakaian dari luar, alpukat juga bagus bagi kulit jika dikonsumsi karena vitamin E yang terkandung berguna untuk menghambat penuaan dan menghilangkan noda-noda pada kulit.

Sayuran
Bukan hanya untuk diet, sayuran juga bagus untuk perawatan kulit jika dikonsumsi. Beta-carotene yang terdapat pada sayuran hijau berfungsi sebagai antioksidan untuk kulit. Lebih jelasnya Beta-carotene akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berguna untuk menghilangkan jerawat, membuat kulit lebih cerah, dan keuntungan lain yang bagus untuk kecantikan kulit Anda.

Jeruk
Buah yang sangat umum dan bisa ditemui dimana saja ini, banyak mengandung vitamin C yang berguna untuk meningkatkan produksi kolagen dan elastin didalam tubuh. Dengan begitu, akan berguna mengurangi kerut dan menghambat penuaan kulit. Selain untuk itu, mengkonsumsi jeruk juga bisa menghambat kulit menghitam yang disebabkan oleh banyak hal.

Gandum
Gandum mengandung biotin yang berguna untuk mencegah kulit kering dan kusam atau lebih tepatnya Kulit anda akan kering dan kusam jika kekurangan biotin yang terkandung dalam gandum. Dan untuk yang satu ini, Anda bisa mendapatkannya dari roti, sereal, atau makanan lain yang terbuat dari gandum.
Rohmad Nur Hidayat, Rabu, 24 Oktober 2012

Bagikan

#diet #kecantikan #kulit #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • Alasan 'Mesin' Mobil Muscle Banyak Yang Nongol Keluar Kap
    Baik dalam film atau video online kita sering sekali melihat tonjolan di kap mesin pada mobil muscle. Kita yang dulunya sering bermain game ...
  • 5 Alasan Kita Sebaiknya Tidak Menghindari Jalan Berlubang Saat Kecepatan Tinggi
    Pada lingkungan baru apalagi menempuh perjalanan jauh, kita kadang tidak memahami kondisi jalan di suatu daerah. Bisa saja jalan yang sebelu...
  • Pedal Rem Dulu Atau kopling Dulu, Ini Cara Benar Mengerem Pada Mobil Manual
    Para pengguna mobil dengan transmisi manual ternyata tidak semua memiliki cara benar ketika mengurangi laju kendaraan. Sehingga ada yang bin...
  • 10 Perbedaan Mendasar Orang Punya Mobil Tua Karena Suka Dengan Terpaksa Oleh Keadaan
    Karena terpaksa oleh keadaan yang membuatnya hanya mampu membeli mobil jenis itu dengan tahun yang sudah benar-benar tua. Bisa dikatakan ora...
  • 9 Perlakuan Sederhana Untuk Membuat Ban Mobil Super Awet Tidak Ganti-ganti
    Tingkat keawetan ban itu bukan hanya diukur dengan tingkat kebotakan saja, tapi juga bentuk dan kualitas bahan yang masih bisa meredam getar...
  • 8 Hal Yang Terjadi Jika Mobil Didiamkan Dalam Waktu 3-5 tahun
    Mobil dongkrok dalam waktu yang sangat lama memang justru akan terjadi kerusakan, apalagi jika tidak ada perawatan sama sekali dalam waktu t...
  • 8 Alasan Bengkel Otomotif Di Pelosok Desa Tarifnya Lebih Murah
    Kita sering sekali mengalami perbedaan tarif bengkel yang begitu terasa ketika memperbaiki kendaraan di kota dengan di desa. Di pedesaan cen...
  • Jika Motor Parkir Setang Belok, Ini 4 Alasan Setir Mobil Justru Disarankan Lurus
    Parkir motor identik dengan setang yang belok, dan memang disarankan demikian. Sedangkan mobil dalam kondisi normal justru disarankan setir ...
  • Jangan Panik, 7 Langkah Yang Perlu Dilakukan Ketika Kampas Kopling Mobil Gosong
    Karena perjalanan jauh, jalan menanjak disertai kemacetan biasanya kampas kopling rawan terbakar. Hal itu terjadi karena terjadi gesekan ter...
  • 10 Perbandingan Jual Mobil Melalui Makelar Dengan Tanpa Makelar
    Jual mobil harapannya kita bisa melakukan sendiri, sehingga harga yang bisa kita dapatkan bisa lebih tinggi. Tapi ternyata hal itu belum ten...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger