Anak yang masih balita tentu membutuhkan waktu tidur yang lebih panjang dari orang dewasa. Namun dalam beberapa keadaan anak balita mengalami sulit atau susah tidur ketika malam hari atau pun siang hari. Banyak orang tua, yang lebih suka menyanyikan lagu nina bobo daripada mencari tahu penyebab anak sulit tidur.
Sehingga pada kesempatan ini madjongke.com akan memberikan sedikit informasi penyebab apa saja yang bisa membuat anak mengalami susah tidur. Bukan hanya itu saja, madjongke juga akan memberikan sedikit tips mengatasi anak susah tidur berdasarkan penyebab yang nanti akan saya diberikan juga bersamaan dengan cara mengatasinya.
Penyebab anak susah tidur dan cara mengatasinya
1. Penyebab pertama dan penyebab paling umum adalah anak tidak bisa tidur karena terlalu lelah. Hal seperti ini bisa terjadi karena sebelumnya anak terlalu banyak bergerak dan tentu saja menyebabkan anak merasa kelelahan. Cara mengatasi anak sulit tidur yang ini bisa dengan memijat lembut bagian tubuh terutama kaki dan juga tangan. Dalam memijat, usahakan bagian tubuh yang dimaksud mendapatkan sedikit tekanan dari tangan Anda.
2. Penyebab kedua karena ada bagian tubuh yang terasa sakit. Untuk yang satu ini bisa terjadi karena sebab seperti sebelumnya yaitu ketika anak bermain (mungkin) mengalami kecelakaan kecil dan rasa sakit baru dia rasakan setelah beberapa saat. Untuk mengatasinya sebaiknya tanyakan bagian mana yang terasa sakit atau Anda bisa mencarinya sendiri jika anak belum bisa berbicara dengan baik. Setelah itu, tentu Anda tahu sendiri apa yang perlu dilakukan untuk meredakan atau mengurangi rasa sakit tersebut.
3. Penyebab ketiga bisa karena anak merasa takut. Hal ini bisa terjadi karena sebelumnya anak merasa takut akan sesuatu seperti misalnya di takuti orang lain, melihat hal baru yang menurutnya menakutkan, atau hal lain yang bisa membuat anak mengalami emosi negatif yang cukup
traumatik. Untuk mengatasi hal yang satu ini, selalu temani anak sebelum tidur dan yakinkan pada anak bahwa dia aman bersama Anda. Selain itu, pastikan kondisi ruangan dalam keadaan terang karena anak kecil/balita pada umumnya takut gelap atau remang jika belum terbiasa.
4. Penyebab lainnya, bisa juga karena anak tidak merasakan bosan. Mungkin ini terjadi karena ada sesuatu yang menarik atau hal baru dan itu menyenangkan bagi dia. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya buat anak merasa bosan dengan hal yang menyenangkan tapi berlangsung lama. Sehingga dalam kondisi seperti itu, secara perlahan anak akan tertidur karena rasa bosan yang tidak begitu dia sadari.
5. Penyebab kelima bisa karena keadaan Anda yang tidak begitu baik dari segi emosi. Mungkin hal ini tidak begitu terhubung dengan anak yang sulit tidur. Tapi, pada kenyataan yang sudah banyak terjadi anak bisa mengalami susah tidur karena hal itu dan tidak ada penyebab lain meski sudah dicari tapi tetap tidak ketemu.
Mungkin cukup itu saja penyebab anak susah tidur dan cara mengatasinya yang Saya berikan. Sekian dan semoga ada manfaat bagi anak maupun keluarga Anda. Sekian
Tips
Cowok
Chat
Zodiak