• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » diet » kecantikan » Daftar Makanan Yang Bisa Membakar Lemak Tubuh

Daftar Makanan Yang Bisa Membakar Lemak Tubuh

makanan pembakar lemak
Dalam jumlah yang seimbang, lemak sangat dibutuhkan tubuh untuk kelangsungan hidup manusia. Tapi jika terlalu berlebihan bisa juga berbahaya bagi tubuh. Bahkan bukan hanya lemak saja, apapun itu jika terlalu berlebihan maka hasilnya tidak akan baik.

Lemak pada tubuh, biaanya berkaitan erat dengan kegemukan. Kegemukan yang membuat orang lebih buruk dari segi penampilan juga kesehatan. Oleh sebab itu banyak orang yang melakukan cara untuk membakar lemak didalam tubuh. Dan cara paling ampuh adalah olah raga teratur juga terjadwal.

Cara membakar lemak didalam tubuh bisa juga dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Pemilihan makanan yang tepat bisa membantu untuk mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. Dan dari iru madjongke.com ada beberapa daftar makanan yang bisa membakar lemak dalam tubuh dibawah ini.

Daging ayam
Daging ayam terkandung protein yang cukup tinggi dan rendah lemak serta karbohidrat. Hal itu bisa membantu membakar lemak dalam tubuh. Namun perlu diperhatikan, sebaiknya jangan mengolah daging ayam dengan cara digoreng jika ingin mengurangi lemak dalam tubuh menggunakan makanan daging ayam.

Telur
Kandungan telur sama dengan kandungan pada daging ayam. Dan juga memiliki manfaat yang sama. Untuk menggunakan telur dalam membakar lemak. Bisa dengan cara mengkonsumsi satu sampai dua butir telur setiap harinya. Ingat, jangan digoreng.

Air
Meskipun sedikit melenceng, tapi memang benar air bisa membantu untuk pembakaran lemak dalam tubuh. Air sangat dibutuhkan untuk metabolisme tubuh. Selain itu air juga bermanfaat membersihkan toxin dalam tubuh. Yang bisa memberi hasil tubuh yang lebih sehat.

Ikan Salmon
Ikan Salmon kaya akan asam lemak omega 3, rendah kalorijuga lemak. Sehingga cocok bagi yang ingin membakar lemak tubuh. Untuk itu tidak buruk jika Anda menambahkan ikan salmon pada menu makan Anda.

Sayuran Hijau
Sayuran hijau merupakan sumber vitamin dan mineral juga rendah lemak. Ini sangat cocok bagi yang ingin mengurangi lemak agar lebih sehat dan tidak terlalu gemuk oleh lemak. Seperti yang sudah-sudah, hindari mengolah sayuran hijau menggunakan minyak. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan buah-buahan untuk mendampinginya.

Itulah daftar makanan yang bisa membakar lemak dalam tubuh. Anda juga bisa menambahkan wortel, kacang-kacangan, susu, dan keju untuk makanan tambahan pembakar lemak.
Rohmad Nur Hidayat, Minggu, 24 Februari 2013

Bagikan

#diet #kecantikan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • Cerita Cinta Terlarang Dengan Istri Orang (Nyata)
    ....Suaminya merantau untuk bekerja sehingga kami dengan leluasa menjalin hubungan. Dia begitu baik dan sangat dewasa hingga membuat aku ben...
  • 12 Kalimat Pengganti Untuk Tanya 'Sudah Punya Pacar Belum?'
    Dengan teman satu aktivitas saja kadang kamu tidak bisa mengetahui secara pasti dia punya pacar atau tidak, apalagi dengan orang yang belum...
  • Wajib Tahu, 7 Macam Sistem Dan Jumlah Komisi Makelar Mobil
    Berapa komisi makelar mobil?, sehingga tampaknya mereka sangat antusias menekuni profesi semacam itu. Hingga rela menghabiskan banyak waktu ...
  • 10 Kata-kata Halus Tapi Nyindir Orang Suka Nyinyir, Ghibah, Gosip
    Punya teman suka gosip, nyinyir, julid, dan sebagainya?. Atau bisa juga tetangga yang suka melakukan hal-hal tersebut dan sering bikin kupin...
  • Asal Usul Sejarah Panggilan Om dan Tante, Banyak Yang Salah Kaprah?
    Asal Usul Panggilan Om dan Tante? Lagi cari artikel yang membahas tentang itu yah? Pas banget nih! Artikel kali ini akan membahas secara khu...
  • 6 Arti Lain Dibalik Kata 'Ciee Ciee' Dari Seseorang Untukmu
    Dalam menapaki kehidupan Kamu tentu sudah tidak asing lagi dengan kata "ciee ciee". Ini bukan kata yang asing untuk Kamu dan memi...
  • 6 Ciri Orang Tidak Tahu Diri Dan Tidak Pantas Dibaikin, Ngelunjak
    Pernah kalian bertemu dengan orang yang tidak tahu diri?. Kalau kita baik padanya malah dimanfaatkan. Bahkan ketika kita berniat membantu, o...
  • 10 Kata Sindiran Untuk Orang Yang Suka Mencampuri Kehidupan Orang Lain
    Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan dengan orang usil yang suka mencampuri urusan orang lain. Sepertinya ingin membantu, tap...
  • 8 Alasan Pria Mencium Wanita Yang Bukan Pacarnya
    Pria mencium wanita tidak selalu pacar. Kadang teman pun bisa menjadi sasaran ciuman. Biasanya dalam mencium, pria melakukan secara mendadak...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger