Rasa sakit saat haid umum dialami oleh wanita. Rasa sakit untuk setiap orang berbeda-beda. Ada yang ringan ada juga yang terasa menyiksa. Rasa sakit diwaktu haid ini, biasanya berada pada perut, namun beberapa wanita merasakan sampai punggung bahkan sampai pada bagian kaki.
Ada beberapa cara untuk mengatasi sakit diwaktu haid. Selain itu ada juga cara untuk mengurangi rasa sakit diwaktu haid tersebut. Untuk pertama akan madjongke.com sampaikan cara untuk mengurangi rasa sakit tersebut. Tidak harus menunggu, Anda bisa memulainya dari sekarang. Dan untuk yang kedua dengan menggunakan ramuan tradisional.
Seperti janjinya, inilah cara untuk mengurangi dan mengatasi rasa sakit ketika haid.
a. Jangan lupakan olahraga ringan. Lakukan rutin setiap hari. Misalnya saja lari santai atau bersepeda. Untuk yang satu ini, bisa juga dilakukan ketika mengalami sakit saat haid.
b. Perbanyak minum air putih dan juga makan makanan sehat. Buah serta sayuran jangan dilupakan.
c. Ketiga dengan ramuan tradisiomal. Untuk menggunakan ramuan tradisional, ada 2 cara dari madjongke.com.
- Ramuan pertama untuk mengatasi sakit saat haid, siapkan 2-3 sendok makan garam dapur. Kemudian pisang kepok satu buah yang sudah diparut jadi lembut. Siapkan air matang 1/4 gelas belimbing biasa untuk merendam parutan pisang kepok dan juga garam 3 sendok makan. Saring lalu minum 2 kali sehari pagi dan sore dengan takaran 2 sendok makan air dari perasan tadi untuk sekali minum.
- Cara Kedua bisa menggunakan 2 siung bawang putih. Caranya bawang putih yang sudah dikupas dikunyah sampai halus. Telan sari air dari bawang putih tersebut. Setelah melakukannya minum 2 sendok makan air hangat. Sekedar peringatan, beberapa orang bisa merasakan sakit perut setelah melakukan cara kedua ini jika perut dalam keadaan kosong.
Cukup itu saja cara untuk mengurangi dan juga mengatasi sakit diwaktu haid. Jika Anda punya cara lain silahkan bagikan melalui kotak komentar.