• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » Tips Nyaman Untuk Kuat Menahan Lapar Dan Haus

Tips Nyaman Untuk Kuat Menahan Lapar Dan Haus

tips kuat puasa menahan lapar dan hausMenahan lapar dan haus, bisa terjadi dan dilakukan untuk tujuan tertentu, puasa misalnya. Dan jika dilihat dari kebiasaan sehari-hari, kemampuan Orang untuk menahan lapar dan haus itu berbeda-beda. Mudahnya saja, ada Orang yang kuat menahan lapar dan haus dalam waktu lama dan ada juga yang tidak kuat menahan lapar dan haus meskipun hanya beberapa jam saja.

Seseorang yang menjalani puasa, bisa dikatakan semuanya membutuhkan waktu lama untuk menahan lapar dan juga haus. Padahal sudah dijelaskan, kemampuan menahan lapar dan haus setiap orang berbeda-beda. Untuk itu, penulis madjongke.com akan memberikan tips untuk kuat menahan lapar dalam waktu yang lama.

Selain sederhana, tips berikut ini juga membuat orang yang melakukan merasa lebih nyaman dan kuat dalam menahan lapar juga haus. Dan yang pasti bisa dilakukan oleh semua Orang. Dari madjongke.com, berikut tips menahan lapar dan haus yang nyaman dan mudah dilakukan.

1. Saat makan, makanlah dengan makanan yang kaya akan serat. Langkah yang bijak untuk dilakukan untuk kuat menahan lapar, sangat pas bagi yang sedang menjalankan puasa. Selain bisa untuk menahan lapar dari waktu biasanya, makanan yang kaya akan serat juga bisa berguna untuk melancarkan pencernaan. Namun, sebaiknya jangan hanya puas dengan hal satu ini saja. Ada cara lain untuk membuat Anda kuat dalam menahan lapar, seperti yang ada dibawah ini.

2. Saat benar-benar merasa lapar, pikiran akan di dominasi oleh makanan. Untuk itu, Anda bisa mengalihkan perhatian dari rasa lapar dan haus tersebut pada hal lain yang tidak ada hubungannya dengan makanan. Apa saja, yang penting Anda tidak terlalu memikirkan perut yang lapar.

3. Masih ketika akan memluai makan. Makan makanan yang banyak mengandung protein. Karena dengan memilih makanan yang banyak mengandung protein, bisa memberikan energi lepas secara berkala sehingga lebih lambat di cerna oleh tubuh. Dengan begitu, sudah pasti perut akan merasa lebih kenyang dalam waktu lama. Sebagai contoh saja, Anda bisa menambahkan daging, dada ayam, kedelai, ikan, dan lain sebagainya.

4. Bisa menahan lapar dan juga haus dalam waktu lama, bisa juga dengan mengurangi aktivitas yang membutuhkan banyak tenaga dan pikiran. Jika tidak terlalu penting, sebaiknya tidak perlu dilakukan.

Itu saja Tips nyaman untuk kuat menahan lapar dan juga haus, sangat cocok bagi Anda yang menajalankan ibadah puasa, dimana hal itu bertepatan dengan dibuatnya artikel tentang Tips kuat menahan lapar dan haus dalam waktu lama ini.

"Kemampuan untuk menahan lapar dan haus dalam waktu lama, bisa membuat urusan semakin mudah. Agar yang lain bisa lancar seperti Anda, jangan lupa bagikan artkikel ini pada Mereka"
Rohmad Nur Hidayat, Selasa, 09 Juli 2013

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • 5 Teknik Agar Mobil Lebih Bertenaga Saat Naik Tanjakan Ekstrim
    Beberapa mobil cc kecil apalagi sudah tidak dalam keadaan prima, dalam melibas tanjakan terjal banyak kasusus gagal menanjak. Apalagi jika b...
  • Bahaya Terlalu Sering Mematikan Mesin Motor Matik Dengan Menurunkan Standar Samping
    Motor matik memiliki fitur yang bisa membuat mesin mati ketika standar samping diturunkan. Sehingga ini bisa merubah kebiasaan pemilik dalam...
  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • 4 Komunitas Mobil Yang Belum Ada Dan Layak Dibuat, Anggotanya Pasti Banyak
    Komunitas mobil kebanyakan berdasarkan merk dan tipe tertentu. Mereka sama-sama mendirikan kelompok untuk menjalin pertemanan, berbagi tips ...
  • 9 Cara Mencegah Rem Blong Pada Mobil, Pahami Sebelum Menyesal
    Rem blong secara keseluruhan sebenarnya kasus yang jarang terjadi, kecuali dalam masalah perawatan sang pemilik mobil lalai atau tidak mempe...
  • Tanda Salah Satu Lampu Sein Mobil Mati Tiba-tiba, Banyak Yang Tidak Sadar
    Lampu sein pada mobil sangat penting karena menjadi kode bagi kendaraan lain. Penggunaan lampu sein yang salah bisa menyebabkan kecelakaan f...
  • Cerita Cinta Terlarang Dengan Istri Orang (Nyata)
    ....Suaminya merantau untuk bekerja sehingga kami dengan leluasa menjalin hubungan. Dia begitu baik dan sangat dewasa hingga membuat aku ben...
  • Pilih Setia Atau Selalu Ada, Ini 10 Jawaban Perbandingannya
    Jika memang cuma ada dua pilihan antara yang setia dengan yang selalu ada, tentunya akan merasakan kebimbangan. Karena yang selalu ada tapi ...
  • 7 Larangan Cewek Buat Cowok Yang Membuatnya Merasa Terkekang
    Cewek dalam pacaran sebenarnya punya aturan meskipun tidak diungkapkan secara langsung. Biasanya larangan itu akan menjadi jelas, ketika sud...
  • 4 Kebiasaan Yang Bikin Rem Motor Matik Gampang Blong Di Jalan Menurun
    Sistem pengereman adalah salah satu nyawa pada sebuah kendaraan. Karena sistem ini adalah komponen utama untuk membuat kendaraan berhenti. B...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger