• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » Alasan Bangun Siang Bikin Pusing Dan Pegal-pegal

Alasan Bangun Siang Bikin Pusing Dan Pegal-pegal

bangun kesianganJika kita tidur terlalu larut, biasanya akan susah bangun pagi. Dan jika bangun kesiangan kita akan mengalami pusing juga kadang merasa pegal-pegal. Padahal waktu tidur kita lebih panjang dari yang seharusnya, tapi justru hasilnya berbeda dari yang kita inginkan. Atau yang lebih umum jika kita menukar waktu tidur kita, yang biasanya malam kita gunakan untuk tidur, kita justru beraktifitas baru kemudian siangnya digunakan untuk tidur. Hal ini bisa menyebabkan pusing dan badan kadang pegal-pegal.

Seperti yang diambil dari berbagai sumber, jam tidur berpengaruh pada hormon melatonin. Hormon melatonin itu sendiri yang bertanggung jawab pada tubuh untuk tidur juga bangun. Jadi jika Anda terbiasa tidur teratur, hormon ini akan meningkat drastis dua jam sebelum Anda tertidur dan itu menyebabkan Anda merasa mengantuk.

Jika Anda tertidur maka hormon ini akan berkurang sedikit demi sedikit dan akhirnya habis. Disaat habis, saat itu juga Anda akan terbangun dari tidur Anda. Kebalikannya dari itu, jika Anda menukar atau tidur tidak teratur. Hal itu menyebabkan hormon ini menjadi kacau. Sehingga menyebabkan pusing dan juga badan terasa lelah meskipun waktu tidur Anda lebih panjang.

Jadi, jika tidak ingin merasakan lelah pegal-pegal juga pusing karena bangun siang, sebaiknya biasakan tidur tepat waktu. Dengan begitu bangun bisa lebih pagi dan badan terasa segar. Baca juga Agar Bisa Tidur Nyenyak.
Rohmad Nur Hidayat, Minggu, 24 November 2013

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • 7 Alasan Banyak Orang Memilih Mobil Tua Dan Rela Habiskan Uang Banyak Untuk Perbaikan
    Beli mobil murah namun biaya perbaikan sangat banyak hingga jauh melebihi harga beli mobil itu sendiri. Kalau di total keseluruhan bisa mend...
  • Waktu Ideal Mobil Matik Berhenti Dengan Tuas Posisi D, Kelamaan Bisa Rusak
    Pada posisi lampu merah kita sering sekali menunggu beberapa detik bahkan menit hingga lampu lalu lintas berwarna hijau. Atau ketika dalam k...
  • Perlu Tahu, 6 Alasan Mobil Sedan Lebih Nyaman Dibanding Jenis Mobil Lain
    Ketika bicara soal mobil bersama orang lain, kita sering sekali mendengar bahwa sedan jelas lebih nyaman dibanding mobil jenis lain. Tapi ki...
  • 6 Tugas Rental Mobil Jika Semua Unit Titipan Orang, Bukan Milik Sendiri
    Jangan berpikir punya pengusaha rental itu enak. Apalagi jika mobil adalah titipan orang. Alias pemilik rental hanya menjadi jembatan saja a...
  • 5 Hal Yang Akan Membuat Kita Membayar Lebih Mahal Untuk Beli Mobil Bekas
    Membeli mobil bekas pada umumnya, memiliki harapan mendapatkan harga lebih murah dari pasaran, tapi kondisi mobil sangat istimewa. Namun har...
  • 6 Resiko Beli Mobil Bekas Seharga Motor Bahkan Lebih Murah
    Saat ini sudah banyak sekali mobil yang seharga motor pada umumnya, tidak lebih dari 20 juta sudah mendapatkan mobil dengan tahun yang sudah...
  • 4 Latihan Fisik Agar Tubuh Tahan Pukul
    Untuk beberapa keadaan, Kita perlu untuk membekali diri dengan sesuatu baik yang ada dalam diri maupun diluar untuk perlindungan. Seperti s...
  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • 7 Tanda Transmisi Mobil Matic Bermasalah, Kebanyakan Jarang Disadari
    Ketika akan membeli mobil atau sudah memiliki dengan transmisi matik, tidak adanya pengetahuan kalau komponen ini bermasalah tentu bisa mend...
  • 6 Langkah Sederhana Beli Mobil Bekas Untuk Awam Yang Tidak Paham Mesin, Biar Tidak Menyesal
    Untuk awam yang benar-benar buta dalam masalah mesin bahkan tidak tahu seluk beluk mobil, tentunya tidak menghalangi keinginan untuk membeli...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger