• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » Alasan Bangun Siang Bikin Pusing Dan Pegal-pegal

Alasan Bangun Siang Bikin Pusing Dan Pegal-pegal

bangun kesianganJika kita tidur terlalu larut, biasanya akan susah bangun pagi. Dan jika bangun kesiangan kita akan mengalami pusing juga kadang merasa pegal-pegal. Padahal waktu tidur kita lebih panjang dari yang seharusnya, tapi justru hasilnya berbeda dari yang kita inginkan. Atau yang lebih umum jika kita menukar waktu tidur kita, yang biasanya malam kita gunakan untuk tidur, kita justru beraktifitas baru kemudian siangnya digunakan untuk tidur. Hal ini bisa menyebabkan pusing dan badan kadang pegal-pegal.

Seperti yang diambil dari berbagai sumber, jam tidur berpengaruh pada hormon melatonin. Hormon melatonin itu sendiri yang bertanggung jawab pada tubuh untuk tidur juga bangun. Jadi jika Anda terbiasa tidur teratur, hormon ini akan meningkat drastis dua jam sebelum Anda tertidur dan itu menyebabkan Anda merasa mengantuk.

Jika Anda tertidur maka hormon ini akan berkurang sedikit demi sedikit dan akhirnya habis. Disaat habis, saat itu juga Anda akan terbangun dari tidur Anda. Kebalikannya dari itu, jika Anda menukar atau tidur tidak teratur. Hal itu menyebabkan hormon ini menjadi kacau. Sehingga menyebabkan pusing dan juga badan terasa lelah meskipun waktu tidur Anda lebih panjang.

Jadi, jika tidak ingin merasakan lelah pegal-pegal juga pusing karena bangun siang, sebaiknya biasakan tidur tepat waktu. Dengan begitu bangun bisa lebih pagi dan badan terasa segar. Baca juga Agar Bisa Tidur Nyenyak.
Rohmad Nur Hidayat, Minggu, 24 November 2013

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • Cerita Cinta Terlarang Dengan Istri Orang (Nyata)
    ....Suaminya merantau untuk bekerja sehingga kami dengan leluasa menjalin hubungan. Dia begitu baik dan sangat dewasa hingga membuat aku ben...
  • Kisah Cinta Terlarang Om Dan Keponakan (Nyata)
    Kisah ini benar-benar dialami Oleh teman Madjongke.com sendiri. Sebut saja namanya Ida, Ida merupakan Wanita dari Kota A dan punya Paman (ad...
  • 12 Kalimat Pengganti Untuk Tanya 'Sudah Punya Pacar Belum?'
    Dengan teman satu aktivitas saja kadang kamu tidak bisa mengetahui secara pasti dia punya pacar atau tidak, apalagi dengan orang yang belum...
  • Asal Usul Sejarah Panggilan Om dan Tante, Banyak Yang Salah Kaprah?
    Asal Usul Panggilan Om dan Tante? Lagi cari artikel yang membahas tentang itu yah? Pas banget nih! Artikel kali ini akan membahas secara khu...
  • 20 Kata-kata Sedih Anak Tiri Kurang Kasih Sayang
    Saat awal-awal menjadi anak tiri, oleh orang tua tiri masih terkesan disayangi, diperhatikan, dan seolah menjadi prioritas utama. Tapi seir...
  • 5 Cara Menentukan Nominal Komisi Makelar Mobil, Jika Dia Tidak Menentukan Tarif Pasti
    Tarif suka rela karena makelar memiliki rasa sungkan atau sudah menganggap kita paham nominal yang akan diberikan. Namun kadang kita berpiki...
  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • 5 Alasan Mobil Atau Motor Plat B Bekas Lebih Murah
    Sudah menjadi pemahaman orang daerah bahwa motor atau mobil plat B memiliki harga jual kembali yang lebih murah. Maka banyak sekali orang d...
  • 10 Perasaan Pria Terhadap Selingkuhannya, Sesuai Fase Dan Kondisi
    Banyak pendapat mengatakan pria tidak melibatkan perasaan saat selingkuh, padahal sebenarnya pria bisa sangat mencintai selingkuhannya. Seti...
  • Jasa Sopir 087832288680 Kota Salatiga Antar Kota Antar Provinsi
    Apakah Anda membutuhkan jasa sopir yang profesional dan berpengalaman untuk mengantar Anda ke berbagai kota di Indonesia? Kami menawarkan ja...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2025 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger