Mimisan merupakan hal yang pernah dialami oleh semua Orang. Mimisan itu sendiri juga memiliki nama epistaksis. Mimisan bisa terjadi karena pecahnya membran tipis yang membatasi bagian lubang hidung (nostril). Kemudian darah akan keluar dan akan berhenti setelah darah tersebut menggumpal.
Penyebab sistemik yang memungkinkan antara lain kelainan darah, demam berdarah dengue, hipertensi, influenza, dan lain sebagainya. Namun secara umum, mimisan bisa diakibatkan oleh adanya benturan pada bagian tertentu dalam hidung. Kondisi lingkungan sekitar yang panas atau lembab juga bisa menjadi pemicu juga. Sekarang bagaimana cara mengatasi mimisan ini, berikut caranya.
- Pencet bagian hidung dengan lembut memakai ibu jari dan jari telunjuk. Hal ini dilakukan bertujuan untuk membuat darah terbendung. Lakukan hal ini minimal 5 menit hingga darah jadi berhenti mengalir.
- Cobalah memilih alternatif lain saat bernafas. Tidak ada salahnya untuk bernapas melalui mulut terlebih dahulu. Ini untuk mencegah terdorongnya darah saat menghembuskan nafas atau karbondioksida.
- Cari posisi tenang, dan disarankan untuk duduk dengan posisi kepala lebih tinggi daripada jantung.
- Hindari berbaring karena itu akan membuat posisi jantung sama bahkan lebih rendah daripada kepala, atau meletakkan kepala di antara kaki dalam posisi jongkok.
- Kompres hidung dan pipi dengan es yang dibungkus sudah dibungkus dengan handuk
Setelah darah mimisan berhenti ada beberapa hal yang wajib Kalian lakukan :
- Istirahat dengan posisi kepala agak ditinggikan, sekitar 30 hingga 45 derajat
- Cobalah selalu menjaga posisi kepala lebih tinggi dari jantung
- Jangan merokok
- Hindari aktivitas mengejan saat BAB. Jika sedang mengalami susah BAB, sebaiknya gunakan obat pelunak kotoran atau pencahar.
- Sementara jangan mengangkat benda yang berat atau aktivitas lain yang membutuhkan banyak tenaga.
- Jangan meniup hidung atau memasukkan apapun ke dalamnya. Jika harus bersin, buka mulut Anda sehingga udara akan keluar dari mulut bukan hidung.
- Sebaiknya jangan mengkonsumsi minuman panas setidaknya selama 24 jam.
Itu saja artikel tentang mimisan dari penyebab hingga langkah antisipasi dalam menanganinya. Paling penting, Kita jadi tahu cara tepat untuk mengatasi setelah mimisan itu terjadi. Jika menurut Kalian ini bermanfaat, silahkan dibagikan.