Healthy Life Vision - Sering sekali dalam kebiasaan sehari-hari Kita melakukan banyak hal tanpa mengetahui dampak jangka panjang dari kebiasaan tersebut. Hanya karena merasa tidak mengalami masalah akhirnya Kita menganggap kebiasaan yang sudah berjalan lama, tidak memberi pengaruh buruk terhadap kesehatan Kita.
Padahal hal yang sudah menjadi kebiasaan Masyarakat Kita pada umumnya, ternyata banyak yang memberikan dampak negatif. Para ahli menyarankan pada Kita untuk memulai aktivitas dengan sarapan, namun karena berbagai alasan Kita tidak melakukannya. Dan setelah itu Kita justru melakukan hal-hal yang sebenarnya berbahaya jika dilakukan dalam keadaan perut kosong. Berikut adalah hal-hal yang sebaiknya tidak dilakukan ketika perut sedang kosong.
1. Ngopi atau Ngeteh
Hampir semua dari Kita memiliki kebiasaan satu ini. Bangun pagi langsung membuat kopi atau teh untuk mengisi perut. Padahal ngopi atau ngeteh saat perut kosong, dapat menyebabkan mulas yang dapat membuat lapisan usus menjadi rusak. Maka jangan membiasakan diri ngopi atau ngeteh saat perut kosong. Lebih baik sarapan dulu atau minimal minum air putih terlebih dahulu.
2. Konsumsi obat penghilang rasa sakit
Tidak sedikit Orang yang mengalami ketergantungan terhadap obat penahan rasa sakit. Alangkah baiknya tidak mengkonsumsi pil penghilang rasa sakit saat perut dalam keadaan kosong. Karena hal tersebut bisa menyebabkan pendarahan pada lampung dan juga masalah lambung lainnya.
3. Alkohol
Minum alkohol saat perut kosong sebaiknya juga jangan dilakukan. Karena cara kerja alkohol adalah menyerap langsung dalam aliran darah. Mengkonsumsi alkohol dalam keadaan perut kosong mampu membuat Kita mabuk lebih cepat. Untuk jangka panjang bisa merusak organ tubuh pada bagian dalam.
4. Jeruk
Jeruk memang mengandung vitamin yang baik untuk tubuh. Namun mengkonsumsinya dalam keadaan perut kosong, ternyata justru tidak baik untuk tubuh. Hal ini bisa menyebabkan perubahan tingkat pH menjadi asam dan itu akan menimbulkan berbagai masalah.
5. Olah raga
Olah raga adalah aktivitas yang menyehatkan dan disarankan untuk menjaga kebugaran tubuh. Namun melakukan aktivitas satu ini saat perut kosong, justru bisa memberi dampak buruk untuk jangka panjang.
Tips
Cowok
Chat
Zodiak