• Madjongke.com
  • Kontak
  • Facebook

Madjongke

Bacaan Santai Kehidupan Sehari-hari

  • Beranda
  • Cinta
  • Kehidupan
  • Kesetiaan
  • Wanita/Cewek
  • Cowok/Pria
  • Kendaraan
  • Lainnya
    • Kata-kata
    • Travel
    • Berita
    • Komik
    • Suami
    • Mertua
    • Resep Masakan
    • Anak
    • Kisah nyata
    • Mantan
    • Lain-lain
Beranda » kesehatan » Penyebab Dan Cara Mengatasi 'Beser'

Penyebab Dan Cara Mengatasi 'Beser'

Kencing atau pipis berkali-kali rasanya sakit

Beser yang membuat seseorang harus bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil. Dan hal itu terjadi tanpa mengenal tempat, waktu, pria, wanita, bahkan saat penting seperti apapun.

Tentu saja hal ini bisa menjadi gangguan terutama untuk saat-saat penting. Kita pasti tidak akan berharap beser 'menyerang' ketika kita ada ulangan, saat bekerja, atau ditempat umum yang tidak memungkinkan untuk pergi ke kamar mandi hanya sekedar untuk kencing.

Untuk itu, sebaiknya kita mencari tahu penyebab dan juga cara mengatasi masalah yang satu ini. Dan berikut cara mengatasi juga penyebab dari beser itu sendiri.

Penyebab

1. Terlalu sadar akan pentingnya hidup sehat sehingga kita banyak mengkonsumsi air putih. Terlebih lagi jika sedang menjalani program diet. Air putih akan banyak masuk ke tubuh kita. Namun, hal itu tidak perlu ditinggalkan sebab cara mengatasi beser tidak dengan mengurangi air putih dalam keseharian Anda. Sehingga, silahkan lanjutkan membaca.

2. Kebiasaan minum teh atau kopi bisa menjadi penyebab masalah yang satu ini.Karena, kopi dan teh mengandung zat diuretic yang menyebabkan Kita sering buang air kecil (kencing). Bahkan bukan hanya pada teh dan kopi saja, minuman berakohol dan bersoda juga mengandung zat yang sama.

3. Olah raga terutama yang menggunakan gerakan melompat, bisa membuat kandung kemih tertekan sehingga urine terdorong keluar. Terlebih lagi hal ini akan dibarengi dengan minum air dalam jumlah yang tidak sedikit. Dan juga untuk yang satu ini, jangan menjadikan Anda berhenti olah raga sebelum membaca sampai selesai cara mengatasinya.

Cara mengatasi beser

1. Cobalah untuk menahan kencing selama 30 menit dalam sehari. Sambil melakukan itu, tarik nafas dalam-dalam dan buat diri sendiri sesantai mungkin. Lakukan dalam waktu seminggu. Hal ini berguna untuk melatih organ kandung kemih Anda. Tapi perlu diingat, jangan melakukan lebih dari 30 menit karena hal itu justru bisa membuat kandung kemih tidak bekerja seperti yang seharusnya.

2. Kurang makanan atau minuman yang tidak begitu penting. Misalnya saja minuman yang mengandung alkohol atau soda. Selain itu, jika selesai olah raga cukup minum air putih saja. Tiada yang lain. Dan satu hal lagi, berhenti makan dan minum 2 jam sebelum tidur.
Rohmad Nur Hidayat, Kamis, 27 Desember 2012

Bagikan

#kesehatan #Terbaru
Artikel Terkait
Lebih baru
Lebih lama
Beranda

10 Terpopuler

  • 10 Arti Kata Hmm Dari Wanita Saat Chat, Kamu Yang Mana?
    Penggunaan kata hmm sebenarnya digunakan untuk menunjukkan kondisi sedang berpikir. Seharusnya setelah menggunakan kata itu ada kalimat teru...
  • Cerita Cinta Terlarang Dengan Istri Orang (Nyata)
    ....Suaminya merantau untuk bekerja sehingga kami dengan leluasa menjalin hubungan. Dia begitu baik dan sangat dewasa hingga membuat aku ben...
  • 12 Kalimat Pengganti Untuk Tanya 'Sudah Punya Pacar Belum?'
    Dengan teman satu aktivitas saja kadang kamu tidak bisa mengetahui secara pasti dia punya pacar atau tidak, apalagi dengan orang yang belum...
  • Wajib Tahu, 7 Macam Sistem Dan Jumlah Komisi Makelar Mobil
    Berapa komisi makelar mobil?, sehingga tampaknya mereka sangat antusias menekuni profesi semacam itu. Hingga rela menghabiskan banyak waktu ...
  • Asal Usul Sejarah Panggilan Om dan Tante, Banyak Yang Salah Kaprah?
    Asal Usul Panggilan Om dan Tante? Lagi cari artikel yang membahas tentang itu yah? Pas banget nih! Artikel kali ini akan membahas secara khu...
  • 10 Kata-kata Halus Tapi Nyindir Orang Suka Nyinyir, Ghibah, Gosip
    Punya teman suka gosip, nyinyir, julid, dan sebagainya?. Atau bisa juga tetangga yang suka melakukan hal-hal tersebut dan sering bikin kupin...
  • Alasan Anak Ayam Warna Warni Cepat Mati
    Anak ayam yang biasanya dijual abang-abang dan disukai anak-anak, pada kebanyakan kasus setelah dibeli dan dirawat dirumah justru mati seb...
  • 10 Kata Sindiran Untuk Orang Yang Suka Mencampuri Kehidupan Orang Lain
    Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering dihadapkan dengan orang usil yang suka mencampuri urusan orang lain. Sepertinya ingin membantu, tap...
  • 6 Ciri Orang Tidak Tahu Diri Dan Tidak Pantas Dibaikin, Ngelunjak
    Pernah kalian bertemu dengan orang yang tidak tahu diri?. Kalau kita baik padanya malah dimanfaatkan. Bahkan ketika kita berniat membantu, o...
  • 6 Arti Lain Dibalik Kata 'Ciee Ciee' Dari Seseorang Untukmu
    Dalam menapaki kehidupan Kamu tentu sudah tidak asing lagi dengan kata "ciee ciee". Ini bukan kata yang asing untuk Kamu dan memi...
Beranda | Tentang | Kontak | Privacy Policy | Syarat Dan Ketentuan | Sitemap
Copyright © 2012-2022 Madjongke - All Rights Reserved
Powered by Blogger